2023-05-09から1日間の記事一覧

乳酸は疲労物質？

昔は、乳酸は疲労物質だから調教後やレース後にとにかく乳酸を解消させようとしてましたその為にクールダウンを長くしたり速く歩かす等色んな工夫しながらやってきましたところが科学的な解明が進んだ現在は乳酸は疲労物質というより寧ろエネルギー源だとわ…